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Blog 2018-10-02T18:05:07+00:00

SUTRA 2.1 TAPAS-SVADHYAYESVARA-PRANIDHANANI KRIYA-YOGAH

MODULO 9. KRIYA YOGA Y LAS KLESAS (SUTRAS 2.1 A 2.9) RESUMEN DEL MODULO 9 Definición de Kriya yoga: 3 aspectos Propósito de Kriya yoga: preparando para samadhi y debilitamiento de "aflicciones" Las 5 aflicciones [...]

ANATOMIA PARA YOGIS. LAS EXTREMIDADES

MUSCULOS DE LA EXTREMIDAD INFERIOR 1. Cuadriceps: vasto lateral, intermedio y medial; recto femoral Vasto lateral, intermedio y lateral. Origen: fémur; inserción: tuberosidad tibial via tendon rotuliano; acción: extiende la rodilla Recto femoral. Origen: espina ilíaca antero-superior; [...]

ANATOMIA PARA YOGIS. EL TRONCO

MUSCULOS DE LA ESPALDA 1. Erector de la espina dorsal: iliocostalis (más lateral) , longisimus y espinalis (más mediales) Origen e inserción: desde el occipucio hasta el sacro a lo largo de todas las vértebras se [...]

ANATOMIA PARA YOGIS. LA CADERA

MOVIMIENTOS DE LA CADERA . Flexion . Extension . Abducción . Adducción . Rotación externa . Rotación interna La articulación de la cadera se caracteriza por su estabilidad   MUSCULOS DE LA CADERA 1. Iliopsoas. Origen: [...]

ANATOMIA PARA YOGIS. EL HOMBRO

                ARTICULACION DEL HOMBRO Está constituido por 3 huesos: clavícula, escápula, húmero La articulación glenohumeral es la articulación principal del hombro en la que el húmero se asienta [...]

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